BLOCK-OUT: Προπόνηση-δύναμη στην παιδική και εφηβική ηλικία (Μέρος 1ο)

Γράφει ο Βασίλης Γεδεών  Προτού σχεδιάσουμε προγράμματα άσκησης στα παιδιά πρέπει να έχουμε υπόψη μας ότι από πλευράς φυσιολογίας τα παιδιά δεν αποτελούν μικρούς ενήλικες.  Υπάρχουν σημαντικές διαφορές και περιορισμοί στις αθλητικές δραστηριότητες και για το λόγο αυτό είναι απαραίτητη η καθοδήγηση από ειδικούς γιατρούς.   Καλό θα ήταν πριν … Συνεχίστε να διαβάζετε το BLOCK-OUT: Προπόνηση-δύναμη στην παιδική και εφηβική ηλικία (Μέρος 1ο).